gemiddelde leestijd ca. 3 min.

Heldere vragen stellen

Sommige mensen zijn bang voor de kwetsbaarheid die ze zullen ervaren als ze vragen om wat ze echt nodig hebben.

Tip 20 | Heldere vragen stellen

Sommige mensen vrezen de kwetsbaarheid die ze zullen ervaren als ze vragen wat ze werkelijk nodig hebben.
Ike Lasater Tweet

Deze tip en de vervolgtips 21 – 27 belichten het belang van het formuleren van heldere verzoeken opdat je ontvangt wat je wilt. Daarnaast zal je anderen kunnen ondersteunen te ontvangen wat zij willen.

Sommige mensen zijn bang voor de kwetsbaarheid die ze zullen ervaren als ze vragen om wat ze echt willen, vooral op de werkplek. Zelfgesprekken zijn daarvan het gevolg en staan het doen van een duidelijk verzoek vaak in de weg.

De basis voor het doen van verzoeken oftewel vragen om wat je nodig hebt is: psychologische veiligheid. Lees hier meer over.

Zelfgesprekken verwijzen naar gesprekken die je in gedachten met jezelf voert als je nadenkt wat je werkelijk wilt. Bijvoorbeeld: “Nou, ik zou graag van tevoren willen weten wanneer ze me op een compleet nieuw project zet. Ik zou me er dan immers op kunnen voorbereiden. Maar ja, dat heeft ze altijd al zo gedaan en zal ook niet veranderen. Trouwens, zelfs als ze het zou doen, zal ik het toch maar naast mijn ander werk moeten doen. Waarom zou ik er dan iets over zeggen.”

Kortom, je denkt dat je behoeften niet vervuld zullen worden. Bovendien, als je erom zou vragen zou dit je verstandhouding wellicht kunnen ondermijnen, met als gevolg: je vraagt het niet.

Als je een zelfgesprek voert zou je kunnen beseffen dat je dit doet op basis van een veronderstelling over de ander, de situatie of over jezelf. Je zou bijvoorbeeld kunnen denken: “Het kan haar toch niets schelen wat ik denk.” Ofwel: “Ze zal mijn verzoek toch (weer) als kritiek ervaren.” Ofwel: “Uiteindelijk zal ze toch doen wat ze wil.”

Belicht met dit besef eens deze denkbeelden en probeer vervolgens de onderliggende behoeften te ontdekken. Stel je zelf ten slotte de vraag of je je denkbeelden wilt toetsen door een helder verzoek aan de ander te doen. Lees meer over denkbeelden, en waar ze vandaan komen in het dit artikel: Vijandbeelden herkennen.

Meer achtergrondinformatie over de drie soorten verzoeken in Geweldloze Communicatie die je in actietaal en in de tegenwoordige tijd uitspreekt lees je hier, en uitvoerige informatie over het doen van heldere verzoeken in Geweldloze Communicatie en het verschil tussen een verzoek en een eis lees je hier.

Probeer het deze week zelf eens

Let deze week eens in het bijzonder erop of een zelfgesprek je ervan weerhoudt om een concreet verzoek te doen. Wees nieuwsgierig naar de denkbeelden achter je zelfgesprek om vervolgens contact te maken met de behoeften die erachter schuil gaan.

Support, begeleiding, informatie

Heb je vragen over hoe je Geweldloze Communicatie leert gebruiken? Wil je meer achtergrondinformatie over deze tip of gewoon een reactie sturen of feedback geven, gebruik dan het reactie-formulier onderaan elke tip. Elke reactie wordt door mij persoonlijk beantwoord.

Ik wens je een inspirerende reis toe en hoop dat de tips een bijdrage leveren aan je persoonlijke welzijn en aan dat van anderen.

Met een hartelijke groet
Harald Borjans