Effectieve communicatie bij projectmanagement
Gemiddelde leestijd ca. 2 min.
“Oké, ik merk dat ik het nu niet helder zie … laten we er na de lunch over doorgaan.”
Na het opbouwende gesprek met Karen over feedback merk je dat de dynamiek binnen het team verschuift. Tijdens een projectoverleg ontstaat spanning tussen jou en Maarten over de voortgang van een nieuw traject. Je voelt irritatie opkomen en hoort je stem stijgen — tot je beseft dat dit niet de manier is waarop je wilt communiceren. In plaats van door te duwen, kies je voor een pauze. Je neemt bewust afstand, niet om het gesprek te vermijden, maar om helderheid te hervinden over je eigen behoeften.
Een time-out is geen teken van zwakte, maar van zelfkennis. Door afstand te nemen, maak je ruimte om te voelen wat er echt speelt en te spreken vanuit helderheid in plaats van spanning.
Wanneer emoties oplopen, geef dat aan, en stel voor het gesprek later voort te zetten. Gebruik de tussenliggende tijd om te reflecteren: wat voel je, wat heb je nodig, en wat wil je echt bijdragen?
Hoe verandert een discussie wanneer je eerst je eigen spanning erkent in plaats van die te negeren of te overschreeuwen?
Plan na een intens overleg vijf minuten stilte — geen scherm, geen telefoon. Adem, voel, noteer kort wat er geraakt werd. Herlees het pas na de pauze.
Oefen deze week met het benoemen van je grenzen tijdens gesprekken. Zeg vriendelijk “Ik wil hier graag even over nadenken, zullen we het straks oppakken?” en merk wat dat doet met de sfeer.
Bron: Ike Lasater
“Meer ondersteuning of verdieping nodig? Ontdek deze ondersteunende boeken met 25% ledenkorting of stel je vragen gratis aan Sophia.”
De basis voor het online leertraject en handig als naslagwerk en voor dat extra stukje diepgang.
Kortingscode: WELKOM25
Sophia geeft geen kant-en-klare antwoorden, maar creëert een veilige, vertrouwelijke ruimte waarin je vragen en gedachten kunnen landen.
Met Geweldloze Communicatie effectief samenwerken op de werkplek
Kortingscode: WELKOM25