Tip 24
Je intentie om te verbinden telt

Geweldloze Communicatie is geen script dat je moet volgen, maar een manier van zijn. Het draait niet om het veranderen van je woorden, maar om het veranderen van je denkwijze en kijk op de wereld. Je intentie om verbinding te maken is het sleutelwoord.

"Geweldloze Communicatie gaat niet alleen over hoe je taal gebruikt om met jezelf en anderen te praten maar over hoe je je waarneming filtert van de wereld in jou en om je heen.”

Ike Lasater

Verbinding | Essentie

Terwijl je je vaardigheden in Geweldloze Communicatie (GC) blijft ontwikkelen, zul je uitdagende situaties tegenkomen. Het is belangrijk om te onthouden dat GC geen techniek is om perfect toe te passen, maar een hulpmiddel om je te verbinden met je eigen behoeften en die van anderen. Het gaat niet om het volgen van een structuur, maar om aanwezig zijn in het moment en je door je ervaring te laten leiden.

Waarom? Daarom

Authenticiteit: Je leert om oprecht te zijn in je interacties.
Aandacht: Je richt je op wat er nu leeft in jou en de ander.
Transformatie: Je verandert niet alleen hoe je praat, maar hoe je denkt en voelt.
Innovatie: Je creëert ruimte voor creatieve oplossingen die beter passen bij jouw behoeften en die van je team.

Een kleine stap

Wanneer je in een uitdagende situatie belandt, laat dan los dat je GC ‘perfect’ moet toepassen. Vraag jezelf: “Wat leeft er nu in mij?” (Gevoelens en behoeften). “Wat is mijn intentie in dit moment?” (Bijv. verbinding, begrip, groei). Gebruik GC als hulpmiddel om aanwezig te blijven bij je ervaring.

Reflectie

Denk eens terug aan een moment waarop je GC probeerde toe te passen en het niet ‘werkte’. Wat was je intentie toen? Wat leerde je over jezelf en je behoeften?

Praktische toepassing

Neem deel aan interacties op je werk met de intentie om te verbinden. Let op wat je aandacht trekt: “Waar richt ik me op? Wat voel ik?” Gebruik GC om je ervaring te verkennen, in plaats van je ervaring in GC te dwingen.

Mini uitdaging

Verbind je deze week met je intentie tijdens interacties. Noteer voor en na elke interactie: “Wat is/was mijn intentie?”, “Wat heb ik geleerd over mijn behoeften en die van de ander?” Observeer hoe je intentie de kwaliteit van je verbinding beïnvloedt.

Voordelen

Afsluitende gedachte

GC is als een kompas: het helpt je richting te vinden, maar jij bepaalt de stappen. Je intentie om te verbinden is de sleutel die elke interactie transformeert – niet de woorden die je gebruikt, maar de hartstocht waarmee je spreekt.

Bron: Ike Lasater